Szukasz zdrowej diety? Chcesz zadbać o zdrowie? Powrócić do szczupłej sylwetki sprzed lat?

Dobrze trafiłaś/eś!

Dieta, której poświęcona jest ta strona została opracowana przez Francuza, Michel'a Montignac'a w latach 90-tych. W rzeczywistości Metoda Montignac to nie krótkotrwała dieta, tylko sposób żywienia, który pozwoli Ci zadbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę na całe życie.

M. Montignac po wielu latach badań, odkrył co jest główną przyczyną otyłości. Mianowicie jest to hormon, zwany insuliną, wydzielany w nadmiernych ilościach przez trzustkę. Okazuje się, że na "produkcję" insuliny ma wpływ to co zjadamy. Im więcej w pożywieniu jest złych węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, tym łatwiej magazynowany jest tłuszcz w naszych organizmach. W dalszej części serwisu możesz dowiedzieć się więcej o zjawisku hiperinsulinizmu. 

Z powyższych informacji wynika, że nie jest istotne ile zjadamy, tylko co zjadamy. Tak więc nareszcie kończą się wieczne głodówki i liczenie kalorii!!! Przy odpowiednim komponowaniu posiłków nasze talerze będą pełne pysznych i zdrowych dań. Jak łączyć produkty? W dalszej część portalu dowiesz się więcej na ten temat.